Картофель 500 Масло подсолнечное 60 Лимон 30 Йогурт натуральный 2% 200 Петрушка 10 Соль поваренная 5 Перец молотый чёрный 5

Отварная говядина (у меня запеченная) – 200 грамм; Корейская морковка – 100 грамм; Маринованный болгарский перец – 100 грамм; Плавленный сырок – 2 по 80 грамм; Лук – 1 небольшой; Чеснок – 3 зубчика;

филе соленой сельди - 200 грамм
лук репчатый - 1-2 головки
лук зеленый рубленый - четыре столовых ложки
горчица готовая - две столовых ложки
масло оливковое - два стакана

250 грамм моркови тертой
75 грамм сухофруктов ( на ваш вкус,я использовала вяленую дыню и абрикосы и свежую клюкву)
75 грамм орехов (тоже на ваш вкус, у меня были грецкие и кедр, можно фисташки,пекан) три столовых ложки лимонного сока две чайных ложкисвежего имбиря, мелко порезанного или натертого одна чайная ложка меда

картофель вареный- 500 грамм бекон- 100 грамм луковица красная- одна штука небольшая); сладкий перчик- одна штука пучок петрушки(небольшой). для запрвки: три столовых ложки яблочного уксуса, две столовых ложки сахара, одна столовая ложка зернистой горчицы, одна столовая ложка оливкового масла, 1/4 чайные ложкисоли, 1/2 чайные ложкиперца молотого.Всё смешать в небольшой банке закройте плотно крышкой и взболтать пока сахар полностью не раствориться.