Ингредиенты для цуккини с чесноком
Цуккини: 1 килограмм.
Чеснок: 1 головка.
Петрушка : 1 пучок.
Оливковое масло, соль.
Ингредиенты для цуккини с петрушкой и чесноком

Ингредиенты для похлёбки из чёрной фасоли
Чёрная фасоль : 1 стакан.
Сладкий перец : одна штука
Морковь: одна штука
Протёртые помидоры: 1 стакан.
Лук: одна штука
Чеснок : 5 зубков.
Оливковое масло: четыре столовых ложки
Овощной ( или куриный) бульон: 1литр.
Острый красный перец, соль: по вкусу.
Ингредиенты для похлёбки из чёрной фасоли с чесноком

Ингредиенты для яиц с сыром
Яйца : шесть штук
Сыр Фета или овечья брынза: 100 грамм
Чеснок : 1 зубчик.
Пучок петрушки.
Свежий огурец .
Ингредиенты для яиц с сыром, чесноком и петрушкой

Ингредиенты для рулетиков с чесноком и сыром
сыр твердый — 250 грамм
ветчина — 300 грамм
яйца — три штуки
чеснок — 3 зубчика
майонез — по вкусу
зелень — по вкусу
зеленый лук — по вкусу

- лук репчатый две штуки (можно используйте любой и белый, и красный)
грудинка(бекон или ветчина) пару кусочков
чеснок 1 крупный зубчик
масло оливковое две столовых ложки масло сливочное одна чайная ложка тимьян свежий или сушеный 4-5 веточек
соль, смесь перцев

1. Лук репчатый
1 штука
2. Томаты в собственном соку
600 грамм
3. Чеснок
3 зубчика
4. Вино белое
2 столовые ложки

1 вчерашняя булочка
1/2 небольшого кочана брокколи
20 грамм твердого сыра
1/2 свежего перца чили
1-2 веточки базилика
1 зубчик чеснока 2-3 столовых ложки оливкового масла
щепотка кунжутного семени
щепотка морской соли
щепотка свежемолотого черного перца

Рис жасмин 4 столовые ложки
Цукини одна штука
Лук красный одна штука
Форель 350 грамм
Специи для форели ( черный перец, чабрец и ,паприка и морская соль ) Специи для риса ( кориандр,чабрец,эстрагон белый перец, свежий чеснок 2 зуб и морская соль )

Чечевица 4 столовые ложки
Перец ромарио красный одна штука
Тыква 200 грамм
Чеснок 2 зуба
Грудка индейки 2 стейка по 150 грамм
Специи для индейки ( белый перец, паприка и чабрец и розмарин, кориандр, чеснок 1 зуб и морская соль ) Специи для чечевицы ( кориандр,свежий чеснок 2 зуба, паприка,эстрагон, морская соль и черный перец )

2 килограмм стручков чеснока
маринад на 2килограмм стручков:
1 л воды
200 грамм раст. масла
250 грамм сахара
250 грамм уксуса
2 ст л соли
15 горошин перца черного