Список ингредиентов для приготовления куриных бёдрышек с мёдом и гарниром из картофеля с шампиньонами:

бёдрышки куриные — четыре штуки

сок половина лимона

соль — по вкусу

чёрный молотый перец — по вкусу

мята сушёная — по вкусу

мёд — одна столовая ложка

сушёный молотый чеснок — по вкусу

оливковое масло — одна столовая ложка

клюква — одна горсть

шампиньоны — двести пятьдесят грамм

картофель — семьсот грамм

лук репчатый — одна штука

лавровый лист — одна штука

растительное масло — для жарки

Ингредиенты для приготовления чизкейка с белым шоколадом:

Песочное печенье (юбилейное) – двести грамм

Шоколад белый – двести грамм

Сливочное масло – сто грамм

Яйцо куриное – четыре штуки

Маскарпоне – пятьсот грамм

Сахар-песок – сто грамм

Ингредиенты, которые понадобятся для приготовления супа из баклажанов с грибами:

— грибы (любые сезонные или шампиньоны) — двести грамм

— баклажаны — одна штука

— морковь — одна штука

— лук — одна штука

— картофель — два-три клубня

— молоко — два стакана (четырестамиллилитров)

— соль, перец, специи (по вкусу)

— растительное масло

Ингредиенты для приготовления тушеной свинины с чили и имбирем:

Две столовые ложки растительного масла

Один килограмм свинины, нарезанной кубиками

Одна луковица, нарезанная дольками

Два зубчика чеснока, тонко нарезанного

Пять сантиметров имбиря, нарезанного тонкими полосками

Если вы решили приготовить своим домашним вкусный торт Мeдовик, то вам понадобятся наши советы:

Все мы знаем, что женский праздник – это не только запах весны и прекрасный вид мимозы, а также прекрасные подарки от милых нашему сердцу. Не должно обходиться и без мужских кулинарных хлопот. Что может быть прекраснее завтрака приготовленного руками любимого мужчины? Ведь романтика созданная этим завтраком может задать приятное начало весеннему празднику.

Торт Микадо можно отнести к разряду крайне незаурядной выпечки. Он не похож на торты в нашем привычном восприятии, так как его коржи отличатся особенной твердостью. Что касается крема, то он более традиционен в отличие от коржей – крем используется заварной или, по крайней мере, похожий на заварной.

Ингредиенты для приготовления греческого салата:

Два листа лаваша

Две столовые ложки оливкового масла

Четверть стакана мяты, мелко нарезанной

Две столовые ложки соли в хлопьях

Четыреста грамм цветных маленьких помидоров, разрезанных пополам

Восемь маленьких огурцов, нарезанных вдоль на четвертушки

Один стручковый перец, измельченный

Двести пятьдесят грамм оливок

Сто двадцать пять грамм феты, нарезанной кубиками

Для соуса:

Сто грамм феты, нарезанной кубиками

Один стакан оливкового масла

Четверть стакана листьев мяты

Четверть стакана листьев орегано

Четверть стакана петрушки

Одна столовая ложка винного уксуса

Одна столовая ложка горчицы диджон

Один зубчик чеснока, измельченный

В сыроедческом меню, кроме цельных овощей и фруктов, а так же изготовленных из них салатов, очень часто применяются всевозможные смеси - коктейли, смузи, соусы. Такая форма пищи вносит внешнее и вкусовое разнообразие в рацион, помогает перевести на сыроедение даже маленьких детей.

Запустить канал на YouTube с тренировками - это отличный способ поделиться своими знаниями и опытом, найти единомышленников и даже заработать.