Кушать любят все. А вкусно, и при этом красиво, регулярно питаться все как раз только мечтают. С появлением интернета в каждом доме, разнообразие кулинарных рецептов во много раз превосходит
семейный бюджет по одним только ингредиентам. Тем не менее, именно благодаря интернету и кулинарным сайтам, таким как наша Гастрономия.ком Вы сможете приготовить вкусные и недорогие рецепты блюд каждый день! На нашем кулинарном сайте Вас ждут самые как самые разнообразные рецепты с фотографиями, так и популярные ныне видеорецепты, благодаря которым весь процесс приготовления Вы будете видеть максимально наглядно. Первые и вторые блюда, салаты, закуски и десерты, выпечка и напитки ждут Вас! Готовьте с удовольствием!
|
для филе окуня в соусе три штуки филе морского окуня
1 луковица пять штук маринованных помидора среднего размера (можно свежих)
0,5 банки маслин без косточек
3 столовые ложки соевого соуса
100 миллилитров сливок 10% — 20%
семечки кунжута
оливковое масло
сок лимона
сушеный базилик
тимьян
соль
|
|
морской окунь - 230 грамм филе
капуста брокколи - 40 грамм
цветная капуста - 40 грамм
спаржевая фасоль - 20 грамм
яйца - одна штука
сливки 33% - 100 грамм
лимон - одна штука
тимьян - 2 грамм
куркума - 2 грамм
соль - по вкусу
перец душистый - по вкусу
|
|
филе морского окуня 900 Грамм
сок лимонный две столовых ложки
перец сладкий 1 Штук
лук репчатый 1 Штук
чеснок 2 Зубчик
помидоры 5 Штук
масло оливковое две столовых ложки
маслины 80 Грамм (без косточек )
каперсы 60 Грамм
перец чили 1/2 Штук
лавровый лист 1 Штук
майоран 1 Чайная ложка
соль - По вкусу
Количество порций: 4
|
|
Капуста брокколи 400 грамм
Окунь морской свежий 800 грамм
|
|
Филе рыбное (окунь) — четыре штуки
Лук репчатый — одна штука
Соль
Помидор
|
