копченый бекон
бобы, очищенные от стручков
подавать: салат рокет, мягкий козий сыр и хрустящий хлеб
Заправка:
лимонный сок
оливковое масло
свежий базилик и мята

Ананас 50 грамм
Цуккини одна штука
Чеснок 2 зуба
Имбирь 2 см
Говядина филей 350 грамм
Бобы черные 4 столовые ложки
Специи для бульона ( уцхо сунели, белый перец, имбирь и морска соль ) Специи для цуккини ( тимьян, черный перец и морская соль )

Ростки (Проростки бобов сои) — 200 грамм
Салат (Руккола) — 50 грамм
Огурец (свежий, небольшой) — две штуки
Масло оливковое
Сoевый сoус
Кунжут (белый)
Соль

100 грамм отварной фасоли
150 грамм молодого сахарного горошка
небольшой цукини
1
2 небольшие молодые морковки
растительное масло две столовых ложки
щепотка кумина
соль, белый молотый перец
Для заправки:
100 миллилитров кефира 2,5% одна чайная ложка дижонской горчицы две столовых ложки феты
оливковое масло три столовых ложки

Бобы (зерновые, у меня сухие, но можно используйте консерврованные бобы в банках) — 300 грамм
Помидор — 3-4 штук
Чеснок — 2-3 зуб.
Петрушка
Лимон — одна штука
Кунжутная паста (тахина) — одна столовая ложка
Масло оливковое — три столовых ложки