500 граммов картофель, очищенный и нарезанный 4 штуки свежий стейк тунца 1 чайная ложка оливковое масло по вкусу черный перец 300 граммов манжту 2 столовые ложки обезжиренная сметана 2 столовые ложки красное песто для сервировки дольки лайма

Тунец 1 банка ;
Творог 70 грамм ;
Лук салатный ;
Стебель сельдерея одна штука ;
Каперсы одна столовая ложка ;
Укроп одна столовая ложка ;
Петрушка две столовых ложки ;
Лимон ;

Соевый соус две столовых ложки
Зеленый лук
1 пучок
Поджаренный кунжут две чайных ложки
Кунжутное масло две чайных ложки
Масло чили одна чайная ложка
Тунец
200 грамм
Подсолнечное масло
два стакана л

Тунец
2 баночки (кусочки)
Фенхель
1 пучок
Яблоки одна штука (зеленые)
Майонез
1/3 стакана
Соус из петрушки одна столовая ложка соуса
Лимонный сок одна столовая ложка
Цедра лимона одна чайная ложка
Молотый кориандр одна чайная ложка
Салат
6 листьев
Багет две штуки

Тунец в собственном соку 200 грамм Огурцы 150 грамм
Авокадо одна штука Растительное масло 40 миллилитров
Лаймовый сок 20 миллилитров Соль ? ч.л.
Перец черный молотый ? ч.л. Икра красная 40 г