Тонкие макароны спагетти
400 грамм
тунец консервированный
1 баночка
кедровый орех
1 / три стакана
оливковое масло две столовых ложки
мелко тертая лимонная цедра три чайных ложки
лимонный сок
1 / четыре стакана
порезанные листья петрушки
1 / три стакана

1 штука лук 2 зубчика чеснок 1 столовая ложка паста карри 1 чайная ложка куркума молотая 1 штука красный стручковый перец 12 штук листья карри 300 граммов рис басмати 750 миллилитров овощной бульон 1 столовая ложка лимонный сок 425 граммов тунец в масле 60 граммов горох по вкусу манго, чатни и индийский соус

Рис для суши (японский, круглозерный) 200 грамм Уксус рисовый 40 миллилитров
Угорь 100 грамм Водоросли нори (большие листы) четыре штуки
Мягкий сливочный сыр (Филадельфия) 100 грамм Огурцы 100 грамм
Стружка тунца 40 г

1 вариант:
1 баночка тунца в собственном соку
половина кочана брокколи(только соцветия)
1 небольшая морковь
2-3 стебля сельдерея
также:
соль,белый перец(можно целые горошеки,можно растолочь в ступке),лавровый лист, 1/3 чайные ложкикуркумы,сметана и свежий укроп. 2 вариант:
1 баночка тунца
3 ср.кл.картофеля
1 луковица
1 небольшая морковь
2 стебля сельдерея
50 грамм сливочного масла
также:
соль морская,чёрный перец(целый или молотый),лавровый лист, 1/3 чайные ложкикуркумы,укроп свежий сметана

1 баночка тунца
помидоры черри
1 красный сладкий перец
1 вареное яйцо
стебель сельдерея
зелень (сельдерей, петрушка, укроп - на ваш вкус)
моцарелла
Заправка: легкий майонез