креветки королевские восемь штук
сельдерей черешки две штуки
морковь две штуки
зеленый лук
1 пучок
масло растительное две столовых ложки
темное пиво две столовых ложки
Для заправки:
масло оливковое три столовых ложки
мед одна столовая ложка
горчица одна столовая ложка
пиво одна столовая ложка
соль
по вкусу

огурцы две штуки
помидоры черри восемь штук
отварное куриное филе одна штука
рукола
200 грамм
маслины без косточек
100 грамм
кедровые орешки две столовых ложки
Для заправки:
кефир жирностью 1%
200 миллилитров
горчица одна чайная ложка
соль

красная капуста
половина небольшого кочана
белокочанная капуста
половина небольшого кочана
морковь (я не использовала) две штуки
Для заправки:
майонез
1 стакан
дижонская горчица одна столовая ложка
зерновая горчица одна столовая ложка
яблочный уксус одна столовая ложка
соль
по вкусу

филе плотной белой морской рыбы
400 грамм
яйцо одна штука
газированная вода
30 миллилитров
салат фризе
200 грамм
масло растительное три столовых ложки
соль
Для заправки:
соевый соус две столовых ложки
чеснок
1 зубчик
сок лимонный три столовых ложки
перец черный молотый 1/3 чайные ложки
масло из виноградных косточек три столовых ложки

брынза
50 грамм
3 пучка мелкой редиски
зеленое яблоко
4 черешка сельдерея
по небольшому пучку петрушки и укропа
1 стаканчик натурального йогурта три столовых ложки нерафинированного растительного масла
сок и цедра половины лимона
соль и перец по вкусу