- курица, я использую куриную грудку с кожей, можно возьмите бедра или ножки (около 6 штук)
перловая крупа 1/2 стакана (~ 100 миллилитров
сухие грибы 50 грамм Это примерно три большие горсти (я использую белые)
картофель 2 средних клубня
морковь одна маленькая
лук репчатый одна штука масло растительное и сливочное для обжарки
соль, смесь перцев
лавровый лист

1 головка мелко порезанный лук 2 чайные ложки оливковое масло 200 граммов картофель, очищенный и нарезанный 200 миллилитров овощной бульон 200 граммов консервированная кукуруза 100 граммов горох 1 столовая ложка кукурузная мука 500 миллилитров натуральный овсяной напиток 300 граммов филе пикши, без шкурки 250 граммов макрель, копченая 250 миллилитров двойные сливки

Ананас 100 грамм
Перец Болгарский желтый одна штука
Говядина 350 грамм ( филей ) Черные бобы 4 столовые ложки
Специи для чатни ( майоран, морская соль и белый перец ) Специи для говядины ( морская соль, белый перец и перец черный горошек, майоран и белый винный уксус и немного мускатного ореха )

Фасоль белая сухая 250 грамм Бекон 100 грамм
Лук репчатый ( 100 грамм одна штука Кукуруза консервированая 300 грамм
Сливки 20-22% 150 миллилитров Лук зеленый 50 г

Горох
2 стакана
картофель пять штук
морковь одна штука
репчатый лук одна штука
растительное масло 2-3 столовых ложки
соль
по вкусу