сухое картофельное пюре
200 грамм
овощная приправа одна чайная ложка
мясо (фарш)
400 грамм
лук репчатый одна штука
морковь одна штука
масло сливочное две столовых ложки
масло растительное одна столовая ложка
сухари панировочные две столовых ложки
сметана
200 г

мясной фарш (говяжий, свиной, куриный или ассорти - любой какой нравится)
500 грамм
картофель
700 грамм
лук репчатый
1 луковица
чеснок
2 зубчика
сыр
150-200 грамм
яйцо одна штука
молоко или сливки
зелень

300 грамм лапши
соль
300 грамм брокколи
200 грамм брынзы
150 грамм сметаны
1 яйцо
перец
250 грамм вареного окорока
200 грамм тертого

1 небольшой качан капусты
400 грамм мясного фарша
150 грамм грибов
1 головка лука
2 яйца
100 грамм сливок (сметаны)
60 грамм тертого сыра
соль, перец по вкусу

творог 0% жира 500 грамм
манка или геркулес 1-2 столовых ложки
яйца 2-3 штук
яблоки 2-3 штук
фруктоза три столовых ложки
ваниль, корица

10 картофелин; 1 стакан молока; четыре столовых ложки сливочного масла; 1 яйцо; две столовых ложки сметаны; 1 стакан соуса

600 грамм картофеля, 2 луковицы, 500 грамм помидоров, 400 грамм филе, 1-2 столовых ложки масла, 1/2 чайные ложкисоли, щепотка чёрного перца, 1/2 чайные ложкисухого тимьянина, 50 грамм тёртого сыра Гоуда, 1/2 стакана сметаны, масло для формы

400-500 грамм куриного филе
400 грамм шампиньонов
4 помидора
50 грамм тыквенных семечек
1 яйцо
200 миллилитров сливок 20%
50 грамм пармезана
соль, перец, тертый мускатный орех, раст.масло.

250 грамм творога одна столовая ложка сахара
0.5 чайной ложки соли
2 яйца взбейте две столовых ложки манной крупы
0.5 стакана молока

на 4 порции:
600 грамм замороженной брюссельской капусты
400 грамм куриного фарша
соль
молотый черный перец
2 ст ложки оливкового масла
4 ст ложки натурального йогурта
2 ст ложки лимонного сока
200 миллилитров овощного бульона или молока
80 грамм тертого сыра