Четвертинка кочана капусты
2 помидоры
половина кабачка
5 картофелин
1 зубчик чеснока
2 луковицы
1 морковь
масло растительное для жарки

Перец сладкий желтый две штуки Фасоль зеленая стручковая 300 грамм
Растительное масло 30 миллилитров Лаймы одна штука
Паприка молотая две чайных ложкиПетрушка 50 г

Фасоль зеленая стручковая 500 грамм Соль одна чайная ложка
Чеснок дольки четыре штуки Оливковое масло 40 Мл

Тыква 700 грамм Лук репчатый ( 100 грамм одна штука
Оливковое масло 30 миллилитров Помидоры красные 500 грамм
Соль морская ? ч.л. Перец черный молотый ? ч.л.
Базилик сушеный две чайных ложки

Рис длинозерный, грибы (лучше китайские, но шампиньоны тоже вполне сгодятся), лук репчатый, перец болгарский, соевый соус, масло кунжутное, масло растительное для жарки.