филе морского окуня 900 Грамм
сок лимонный две столовых ложки
перец сладкий 1 Штук
лук репчатый 1 Штук
чеснок 2 Зубчик
помидоры 5 Штук
масло оливковое две столовых ложки
маслины 80 Грамм (без косточек )
каперсы 60 Грамм
перец чили 1/2 Штук
лавровый лист 1 Штук
майоран 1 Чайная ложка
соль - По вкусу
Количество порций: 4

Капуста брокколи 400 грамм
Окунь морской свежий 800 грамм

Филе рыбное (окунь) — четыре штуки
Лук репчатый — одна штука
Соль
Помидор

500 грамм филе окуня, 2 анчоусных филе, 1 молодой цукини, 1 маленький баклажан, 1 стручок зеленого жгучего перца, одна столовая ложка мелко нарезанного свежего имбиря, 1 стакан рыбного или овощного бульона, 0,25 стакана винного уксуса, одна чайная ложка молотого черного перца, соль.

Окунь — 1 килограмм, вода — 1,5 л, репчатый лук — две штуки картофель — три штуки яйца — две штуки соль, перец — по вкусу.