средняя свекла две штуки
средний картофель четыре штуки
среднее зеленое яблоко одна штука
чернослив без косточек
40 грамм
лимонный сок одна столовая ложка
небольшая горсть очищенных тыквенных семечек
натуральный йогурт
6 столовых л.
тертый корень хрена одна столовая ложка
морская соль, свежемолотый черный перец

тальятелле
450 грамм
лимоны две штуки
тертый пармезан
75 грамм
рукола
50 грамм
масло оливковое четыре столовых ложки
соль
по вкусу

смесь салатных листьев
200 грамм
свежие огурцы две штуки
швейцарский сыр
100 грамм
сваренные вкрутую яйца две штуки
натуральный йогурт
100 грамм
соль
по вкусу

Цветная капуста
Замороженная броколли
Морская соль
Вода
Чеснок
Укроп
Оливковое масло
Смеси для выпечки "Example"
Другие ингредиенты
Новые рецепты
Миндальные бисквитные сухарики (Maida Heatter)
Творожно-ягодный десерт
Омлет с луком на пару
Лаваш-крекер
Зелёное укропно-чесночное печенье
Мамино печенье

креветки королевские восемь штук
сельдерей черешки две штуки
морковь две штуки
зеленый лук
1 пучок
масло растительное две столовых ложки
темное пиво две столовых ложки
Для заправки:
масло оливковое три столовых ложки
мед одна столовая ложка
горчица одна столовая ложка
пиво одна столовая ложка
соль
по вкусу

огурцы две штуки
помидоры черри восемь штук
отварное куриное филе одна штука
рукола
200 грамм
маслины без косточек
100 грамм
кедровые орешки две столовых ложки
Для заправки:
кефир жирностью 1%
200 миллилитров
горчица одна чайная ложка
соль

красная капуста
половина небольшого кочана
белокочанная капуста
половина небольшого кочана
морковь (я не использовала) две штуки
Для заправки:
майонез
1 стакан
дижонская горчица одна столовая ложка
зерновая горчица одна столовая ложка
яблочный уксус одна столовая ложка
соль
по вкусу

филе плотной белой морской рыбы
400 грамм
яйцо одна штука
газированная вода
30 миллилитров
салат фризе
200 грамм
масло растительное три столовых ложки
соль
Для заправки:
соевый соус две столовых ложки
чеснок
1 зубчик
сок лимонный три столовых ложки
перец черный молотый 1/3 чайные ложки
масло из виноградных косточек три столовых ложки

брынза
50 грамм
3 пучка мелкой редиски
зеленое яблоко
4 черешка сельдерея
по небольшому пучку петрушки и укропа
1 стаканчик натурального йогурта три столовых ложки нерафинированного растительного масла
сок и цедра половины лимона
соль и перец по вкусу

филе анчоуса
12 штук
масло оливковое
1 стакан
сыр пармезан тертый
100 грамм
лимонный сок (примерно 2–3 лимонов) свежий
80 миллилитров
каперсы две столовых ложки
цедра лимонная мелко натертая 1,5 столовых ложки
горчица сухая 1,5 чайные ложки
соль крупная 0,5 чайные ложки
перец свежемолотый 0,5 чайные ложки
чеснок крупный
4 маленьких зубчика