1 баночка консервированного тунца
5 средних картофелин
1 крупная луковица
2 морковки
2 столовые ложки топленого масла
букет гарни (пучок сухих душистых трав)
соль, перец по вкусу

100 грамм длинного риса
300 грамм консервированной фасоли
150 грамм тунца в масле
1 головка репчатого лука
75 грамм зеленого перца
2 вареных яйца
75 грамм маслин без косточек
3 помидора две столовых ложки лимонного сока
2 ч.ложки винного уксуса
черный молотый перец, соль

Филе тунца (можно консервированного) 250 грамм
2 яйца
1 банка кукурузы
Оливковое масло 2 ст ложки
2 соленых огурца
1 помидор

авокадо две штуки
консервированный тунец 180 грамм
лук одна штука
лимонный сок одна столовая ложка
соль, перец
оливковое масло одна столовая ложка

отварной картофель 650 грамм
помидоры черри восемь штук
консервированный тунец 1 банка
отварная зеленая фасоль 200 грамм
руккола 1 чашка
песто две столовых ложки
оливковое масло четыре столовых ложки

лаваш одна штука
яйца 2-3 штук
консервированный тунец 180 грамм
майонез 50 грамм
листья салата по вкусу
зеленый лук по вкусу
свежий укроп по вкусу
соль, перец по вкусу

огурцы 2-3 штук
маслины 1 банка
тунец в масле 1 банка
зеленый лук несколько стеблей

2 банки тунца в масле
4 яйца
майонез
соль (2 солёных огурца по вкусу)

консервированный тунец 1 банка
брынза 50 грамм
петрушка по вкусу
лайм или лимон для украшения

Морковь (вареная) — 300 грамм
Яйцo куринoе (6 свежих - для теста, 4 вареных - для начинки)
Мука пшеничная — три столовых ложки
Соль — 1/2 чайные ложки
Разрыхлитель теста — 1/2 чайные ложки
Тунец в масле (Подойдет также горбуша или лосось. ) — 150 грамм
Лук репчатый —
Майoнез
Сметана — две столовых ложки
Укроп
Сыр плавленный