Фасоль 500 грамм ;
Свинина 500 грамм ;
Лук репчатый одна штука ;
Морковь одна штука ;
Томатный соус три столовых ложки ;
Мясной бульон 1 стакан ;
Соль, перец 0.5 чайные ложки;
Петрушка три столовых ложки ;

Фасоль 2 стакана ;
Морковь две штуки ;
Лук репчатый две штуки ;
Томатная паста две столовых ложки ;
Стебель сельдерея одна штука ;
Хмели-сунели 0.3 чайные ложки;
Паприка 0.5 чайные ложки;
Соль, перец 0.3 чайные ложки;

Голяшка говяжья без кости 450 грамм Брокколи, калабриз 400 грамм
Фасоль зеленая стручковая 400 грамм Соль одна чайная ложка
Перец черный молотый ? ч.л. Яичный желток две штуки
Сливки 20-22% 250 Мл

2 стакана сырая фасоль 450 граммов фарш говяжий 2 стакана сырой белый рис 1 головка нарезанный желтый лук 2 зубчика измельченный чеснок 2 столовые ложки оливковое масло 1-2 столовые ложки порошок чили 1 столовая ложка мелко нарезанная петрушка 1 банка помидоры 1 штука мелко нарезанный перец халапеньо по вкусу соль 1 чайная ложка сахар 1/2 стакана листья кинзы, нарежьте

Фасоль зеленая стручковая 500 грамм Соль одна чайная ложка
Чеснок дольки четыре штуки Оливковое масло 40 Мл

4 столовые ложки оливковое масло 450 граммов грудинка 1 штука луковица 2 зубчика чеснок 3 столовые ложки черная фасоль 6 стаканов вода 1 щепотка соль 1 по вкусу перец

1 стакан сырой белый рис 1 столовая ложка оливковое масло 1 головка нарезанный лук 1/2 штуки большой зеленый перец, нарежьте 1/2 штуки красный болгарский перец, нарежьте 3 зубчика измельченный чеснок 2 банки черная фасоль ( 480 грамм 2 столовые ложки белый уксус 1/4 чайные ложки кайенский перец 1 чайная ложка сушеный орегано по вкусу перец, соль для сервировки дольки лайма и кинза

Огурцы 200 грамм Кабачки 100 грамм
Фасоль зеленая стручковая 100 грамм Проростки фасоли маш 250 грамм
Чеснок дольки одна штука Соевый соус 40 миллилитров
Кунжутное масло 30 миллилитров Лимонный сок 30 Мл

Фасоль пинто 175 грамм Перец сладкий красный (паприка) ? шт.
Сельдерей стеблевой 100 грамм Морковь 100 грамм
Соль морская одна чайная ложка Перец чили молотый ? ч.л.
Лук репчатый ( 100 грамм одна штука Растительное масло 20 миллилитров
Помидоры красные 120 грамм Петрушка 20 грамм
Хлеб пшеничный 100 г

1 стакан коричневый рис 2 1/4 стакана куриный бульон 1 столовая ложка оливковое масло 1 штука луковица 2 зубчика чеснок 1 чайная ложка майоран сушёный 1 стебель сельдерей 1 штука морковь 1 чайная ложка тмин молотый 1/2 чайные ложки хлопья чили 450 граммов консервированная черная фасоль 2 чайные ложки листья петрушки