1 стакан йогурт натуральный 5 штук орехи грецкие целые половинки 1 чайная ложка мед жидкий |
1 стакан черника 1 штука банан 1 стакан простой йогурт 2 столовые ложки ростки пшеницы |
4 стакана йогурт 2 столовые ложки мед 50 граммов сухофрукты 100 граммов грецкие орехи |
Ингредиенты |
Ингредиенты |