1,5 л. мясного бульона или воды одна столовая ложка муки
1- 1,5 стаканов кислого йогурта
1 яйцо
рис (пол стакана)
соль
сухой красный перец
сушеная мята

Йогурт (думаю, что можно и маложирную сметану) 250 грамм ( у меня побольше
Нутовая мука (бесан) 1.5 столовых ложки Вода 200 миллилитров
Соль по вкусу
Куркума 1/4 столовых ложки ги или сливочное масло одна столовая ложка асафетида щепотка (у меня нет)
лавровый лист 2-3
семена горчицы 1/2 столовых ложки сухие чили 2-3 (у меня порошок)

Лаймы одна штука Бананы пять штук
Творог 200 грамм Йогурт 100 грамм
Мёд 20 грамм Яйцо куриное одна штука

Йогурт 1.5 стакана ;
Масло оливковое 100 миллилитров ;
Яйца куриные три штуки ;
Сахар 1.5 стакана ;
Мука пшеничная 2.5 стакана ;
Лимон одна штука ;
Ваниль 1.5 чайные ложки;
Разрыхлитель две чайных ложки;
Сода 0.5 чайные ложки;
Корица 2.5 чайные ложки;
Масло сливочное две столовых ложки ;
Мускатный орех 1 щепотка ;
Яблоки четыре штуки ;
Соль 0.3 чайные ложки;

Мука пшеничная 2.5 стакана ;
Йогурт 1.5 стакана ;
Сахар 1 стакан ;
Яйца куриные три штуки ;
Ваниль одна чайная ложка ;
Масло оливковое 100 миллилитров ;
Разрыхлитель две чайных ложки;
Сода 0.5 чайные ложки;
Соль 0.5 чайные ложки;
Мускатный орех 1 щепотка ;

Мука пшеничная 1.5 стакана ;
Яйца куриные шесть штук ;
Йогурт 500 грамм ;
Сыр твердый 300 грамм ;
Фета 400 грамм ;
Маргарин 250 грамм ;
Разрыхлитель одна чайная ложка ;
Мята две столовых ложки ;
Перец черный молотый 0.5 чайные ложки;

Кабачки шесть штук ;
Масло оливковое две столовых ложки ;
Йогурт 400 миллилитров ;
Чеснок 2 зубчика ;
Паприка 0.5 чайные ложки;
Соль, перец 0.5 чайные ложки;

Клубника 200 грамм ;
Персики одна штука ;
Сливы две штуки ;
Киви одна штука ;
Вишня 100 грамм ;
Ананас 100 грамм ;
Дыня 100 грамм ;
Виноград 100 грамм ;
Йогурт 400 миллилитров ;

Огурцы 500 грамм ;
Сахар одна чайная ложка ;
Уксус винный одна столовая ложка ;
Йогурт 0.5 стакана ;
Лук репчатый ;
Укроп две столовых ложки ;
Лимон одна штука ;
Соль одна чайная ложка ;

грамм 300 ревеня
грамм 150-200 клубники + несколько для украшения
50 грамм сахара (у меня фруктоза)
400-500 миллилитров натурального йогурта (чем гуще, тем лучше)
2/3 пакетика ванильного сахара (опционно, можно возьмите и обычный)