молодой картофель
600 грамм
рукола
50 грамм
тертая лимонная цедра одна столовая ложка
толченый чеснок
1 зубчик
зернистая горчица одна столовая ложка
натуральный йогурт
0,5 стакана
молотая папарика одна чайная ложка
соль
по вкусу

йогурт натуральный
250 грамм
огурец свежий средний две штуки
сок и цедра половины лимона
кинза
небольшой пучок
соль

клубника
75 грамм
спелый персик одна штука
йогурт натуральный
2 баночки
пудра сахарная одна столовая ложка

400 грамм свежемороженного зеленого горошка
400 грамм кускуса
200 грамм моркови
свежая мята
200 миллилитров натурального йогурта
сок и цедра 1 лимона две столовых ложки кумина
масло оливковое одна столовая ложка

Молоко любой жирности
Натуральный йогурт (без красителей,крахмала и консервантов, а также фруктовых наполнителей), например, Активия