Рис 1 стакан ; |
150 граммов овсяная крупа 900 миллилитров холодная вода 8 столовых ложек обезжиренный натуральный йогурт 100 граммов ягоды или фрукты |
Яблоки четыре штуки ; |
4 порций) |
Персики три штуки ; |
Рис 1 стакан ; |
150 граммов овсяная крупа 900 миллилитров холодная вода 8 столовых ложек обезжиренный натуральный йогурт 100 граммов ягоды или фрукты |
Яблоки четыре штуки ; |
4 порций) |
Персики три штуки ; |