Овсяные хлопья – четыре столовых ложки
Лук – одна штука (средний)
Яйца – одна штука
Майонез – две столовых ложки
Батон – 3 ломтика
Соль, специи – по вкусу
Количество порций – 3
Калорийность – 250 ккал/порция
Время приготовления – 15 мин
Еще рецептик
Вместо овсяных хлопьев вполне можно используйте любые другие хлопья – гречневые, пшеничные… В результате у вас на столе появятся другие, не менее вкусные и полезные бутерброды.
Совет
При подаче на стол такие бутерброды можно посыпать мелко нарезанной зеленью или натертым твердым сыром.

2 +1/4 стакана цельнозерновой пшеничной муки одна чайная ложка разрыхлителя 1/4 чайные ложкисоли
2/3 стакана сахара
120 грамм масла (размягченного)
2 яйца три столовых ложки меда
1 стакан овсяных хлопьев
50 грамм измельченного шоколада (в идеале - шоколадные капли)

Хлопья овсяные 1 столовая ложка
Банан
Молоко 1 стакан
Мороженое 3 столовые ложки

овсяные хлопья
Сухофрукты:
изюм
курага
инжир
дыня
вишня
груша
молоко
сахар
ванильный экстракт

бананы две штуки
овсянка 1 стакан
мука 2 стакана
молоко комнатной температуры 1/2 стакана
сливочное масло комнатной температуры 50 грамм
мелкий сахар четыре столовых ложки
соль 1/2 чайные ложки
куриные яйца комнатной температуры две штуки
разрыхлитель две чайных ложки
сода 1/2 чайные ложки
шоколадные капли 1/2 столовых ложки
сахарная пудра одна столовая ложка
молотая корица 1/3 чайные ложки

Овсяные хлопья геркулес — 2 стак.
Вода горячая — 2 стак.
Яйцо — одна штука
Лук репчатый — одна штука
Кубик куриный магги — 1 шт

Ингредиенты
7 столовых ложек овсяной крупы;
столовая ложка меда;
1 крупный банан;
немного молотой корицы.

Ингредиенты
На 6 штук:
115 грамм овсяных хлопьев
300 миллилитров кефира
200 грамм муки
пакетик разрыхлителя
1 две чайных ложкисоли
1 яйцо
80 грамм сахара
фрукты 2-4 штук
60 миллилитров оливкового масла

Овсяные хлопья (быстрорастворимые) — 1 стак.
Мука — 1 стак.
Разрыхлитель — две чайных ложки
Маргарин (размягченный) — 100 грамм
Яйцо — одна штука
Сахар — 100 грамм
Ванилин
Кардамон молотый — 1/4 чайные ложки
Мускатный орех молотый — 1/4 чайные ложки
Имбирь молотый — 1/4 чайные ложки
Сок лимона — одна столовая ложка
Цедра лимонная — две чайных ложки
Молоко сгущеное — 200 миллилитров
Шоколад темный — 100 грамм
Шоколад белый — 30 грамм
Кунжут — две столовых ложки
Стружка кокосовая — три столовых ложки
Орехи грецкие — 50-70 г

5 яблок
полстакана виноградного или сливового сока
полстакана сахара
полстакана овсяных хлопьев
полстакана сливок
10 абрикосов
корица, лимонный сок или цедра лимона