Крекеры 16 штук
Креветки очищенные отварные 16 штук
Масло сливочное 4 столовые ложки
Перец красный , молотый 1 чайная ложка
Зелень укропа , измельченная 3 столовые ложки

Тостовый хлеб (у меня с отрубями); ломтики сыра (на ваш вкус); сливочный сыр (у меня Крем Бонжур); ягоды винограда

1. Творог
100 грамм
2. Хлебцы диетические
50 грамм
3. Соль поваренная
2 грамма
4. Укроп
10 грамм
5. Огурец грунтовый
20 грамм

1. Хлебцы диетические
50 грамм
2. Сыр Фету
60 грамм
3. Помидор (томат) грунтовый
50 грамм
4. Оливки (маслины)
50 грамм

1. Творог нежирный
60 грамм
2. Абрикос
70 грамм
3. Сахар, песок
10 грамм
4. Хлебцы диетические
50 грамм