Спагетти 120 грамм ;
Сухари пшеничные 0.3 стакана ;
Яйца куриные две штуки ;
Чеснок 2 зубчика ;
Каперсы одна чайная ложка ;
Масло оливковое три столовых ложки ;
Масло сливочное одна столовая ложка ;
Розмарин две чайных ложки;
Цедра лимона одна столовая ложка ;
Петрушка две столовых ложки ;
Сыр твердый 60 грамм ;
Соль, перец 0.3 чайные ложки;

2 яйца
1 ст ложка молока
соль
перец
Начинка №1:
1 ст ложка творога
1 ст ложка мелко рубленного укропа
начинка №2:
1,5 ст ложки тертого сыра ( у меня пармезан, чеддер)
1 ст ложка рубленной петрушки
Начинка № 3
60 грамм копченого лосося (у меня запеченная форель, оставшаяся от предыдущего дня)
1 ст ложка мелко рубленного укропа
2 ст ложки нежирных сливок

1 яйцо
1 маленькая картошка
1 маленьких помидор
2 ломтика батона
4 ломтика твердого сыра

Яйца (сколько требуется для завтрака)
Хлеб (багет, батон)
Ветчина (карбонат, любая колбаса)
Сыр (твердый)
Соль, перец
Зелень

Картофель четыре штуки ;
Молоко 50 миллилитров ;
Масло сливочное две чайных ложки;
Яйца куриные три штуки ;
Сметана одна столовая ложка ;