damkinet

Рецепт - деревенская похлёбка

18 мая 2012

300 чайных ложек филе копчёной рыбы 150 граммов мидии 4 столовые ложки спред 2 штуки картофель 1 чайная ложка семена фенхеля 1 штука луковица 3 столовые ложки мука 1/2 стакана молоко 3/4 стакана овощное ассорти (сельдерей, перец, горох, бобы) 1/2 стакана рыбный бульон

Рецепт деревенской похлёбки очень приятен и вкусен летом. Для начала я нарезаю рыбное филе кубиками по 2 см. Растапливаю спред на сковороде, обжариваю картофель, лук, семена фенхеля около 10 мин.
Добавляю муку и готовлю ещё минуту. Постепенно добавляя бульон, молоко. Варю, пока не начнёт загустевать.
Фитнес для ленивых!
Похудение во сне
Питание по методу Волкова
Бросаю рыбу и овощи и варю ещё 5 мин.
Солю и перчу по вкусу и подаю рецепт Деревенская похлебка с тостами.


Рецепт деревенская похлёбка