Рецепт - салат из спаржи и стейка

3 штуки филе стейка 3 столовые ложки оливковое масло 75 граммов помидоры черри 1 пучок спаржа 100 граммов шпинат 1/2 чайные ложки горчица 1 по вкусу соль и перец

Стейки посолить, поперчить и обжарьте на среднем огне. накройте крышкой и убрать в сторону.
Окунуть спаржу попеременно в горячую и холодную воду.
Питание по методу Волкова
Фитнес для ленивых!
Похудение во сне
Смешать стейк со шпинатом и помидорами, добавьте соус и подавать к столу.