Рецепт - пустяковый завтрак с овсянкой

2 стакана вода 1/2 стакана овсяные хлопья 1 столовая ложка сахар 2 столовые ложки масло сливочное 1 щепотка соль 4 штуки яйцо 2 штуки котлета 150 граммов сыр чеддер 1 штука помидор 1 по вкусу кислый соус 1 пучок зеленый лучок

Есть овсянку утром просто необходимо. Сначала готовлю саму кашу. Довожу до кипения 2 ст воды. Постепенно всыпаю и перемешиваю овсяные хлопья. добавляя сахар и масло и варю на медленном огне до готовности.
Отдельно теперь займусь яйцами. Довожу воду до кипения, кладу в неё яйца и выключаю печь. Даю яйцам настояться в кипятке 15 минут. послеэтого охлаждаю и чищу их. Ну и конечно очередь моих любимых котлеток.
Фитнес для ленивых!
Питание по методу Волкова
Похудение во сне
Выкладываю на раскаленную сковороду сырые плоские котлеты для завтраков. Готовлю 3-4 мин. с обеих сторон. Нарезаю их. Насыпаю овсянку в небольшие тарелки. Притрушиваю сыром. Кладу нарезанные яйца и котлеты. Сверху кладу нарезанный помидор, соус и посыпаю лучком. Пустяковый завтрак с овсянкой готов.