Рецепт - риса с овощами и кукурузой

150 граммов длиннозерный рис 1 штука зеленый лук 2 столовые ложки подсолнечное масло 1 зубчик чеснок 200 граммов кукуруза 150 граммов замороженный горошек по вкусу яйцо, немного взбейте 3 столовые ложки соевый соус (с низким содержанием соли)

Приготовление риса с овощами и кукурузой:
Отвариваем рис в соответствии с инструкциями на пакете, послеэтого промываем в холодной воде и хорошенько ее сливаем.
Питание по методу Волкова
Фитнес для ленивых!
Похудение во сне
Тем временем нарезаем перец и лук. нагрейте масло в большом воке на сильном огне, добавьте перец, лук и чеснок и обжарьте в течение 3-4 мин. добавьте горох, кукурузу, чеснок и рис. Обжариваем в течение 4-5 минут.
Сделать углубление в центре смеси, добавляем яйца и варим в течение 1 мин. Перемешиваем. Когда яйца приготовятся - влейте соевый соус и перемешайте.
Рис с овощами и кукурузой готов.