Рецепт - ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ

творог 0% жира 500 грамм
манка или геркулес 1-2 столовых ложки
яйца 2-3 штук
яблоки 2-3 штук
фруктоза три столовых ложки
ваниль, корица

Рецепт адаптирован для людей страдающих повышенним сахаром в крови и для следящих за своима питанием.
Творог смешать с яйцами, манкой, пряностями и фруктозой (можно в кух.комбайне), добавьте мелко нарезанные яблоки,переложите в форму для запекания и на 20-25 мин в духовку или аэрогриль. запекайте при 200град. Подавать со метаной или просто так.