Рецепт - испанский салат с тунцом

помидоры (большие) четыре штуки
тунец консерированный
200 грамм
кукуруза сладкая консервированная
100 грамм
перец болгарский красный
четыре штуки
соя пророщеная консервированная
100 грамм
салат (рукола или корн)
50 грамм
масло оливковое
соль

Помидоры вымыть, острым ножом срезать верхушку и ложкой аккуратно достаньте мякоть. Кукурузу и сою отбросить на дуршлаг, дайте стечь жидкости. Перец нарежьте кубиками, а рыбу - произвольно. Салат мелко порвать.
В миске смешать кукурузу, сою, перец, тунец, салат, посолить и заправьте маслом.
Выложить салат в помидорные "чашки", закройте "крышкой".