Рецепт - БАКЛАЖАН, ФАРШИРОВАННЫЙ ТУНЦОМ
17 мая 2012
Ингредиенты для рецепта БАКЛАЖАН, ФАРШИРОВАННЫЙ ТУНЦОМ
Баклажан одна штука Красный сладкий перец одна штука Оливковое масло две столовых ложки
Филе тунца (порезать маленькими кусочками) 200 грамм Немного кетчупа.
Сыр 50 г
Как приготовить рецепт БАКЛАЖАН, ФАРШИРОВАННЫЙ ТУНЦОМ?
разрежьте баклажан вдоль, выньте мякоть, нарежьте кубиками и обжарьте в оливковом масле, добавив кусочки сладкого красного перца, небольшие кусочки рыбы и немного кетчупа. посолить, поперчить и дайте послеэтогоиться на небольшом огне минут десять. послеэтого выложите готовую смесь в половинку баклажана, приправьте сверху сыром для тостов (или просто натрите сыр), поставить еще на 10 минут в духовку.
Время подготовки: 10 мин. Время приготовления: 20 мин. Энергетическая ценность:
150 ккал на одну порцию. Порции: 1 порций.
