Кальмар (тушка, у меня вышло 4 тушки - это, примерно, 450-500 грамм — 500 грамм
Картофель (средний) — 6-7 штук
Сыр твердый — 100 грамм
Шампиньоны (маринованные) — 200 грамм
Лук зеленый — 1 пуч.
Масло оливковое — две столовых ложки
Соевый соус (также при подачи сверху полить) — одна столовая ложка
Соль (+ перец, по вкусу)

500 грамм кальмаров
3 сладких перца разного цвета
красный лук
1 луковица
масло растительное
для обжаривания
соль 1,5 столовых ложки кунжутных семян

:
банка консервированных кальмаров
авокадо
яблоко
огурец
перец сладкий (если крупный - половинка)
половина лимона
два яйца
майонез

:
стакан вареного риса
300 граммов вареных почищенных креветок
кальмары консервир.
3 яйца
луковица
укроп
майонез
соль
Для маринада:
6 стол. ложек воды
3 стол. ложки уксуса (9%)
2 чайн. ложки соли
3 чайн. ложки сахара

лук одна штука
шампиньоны свежие
500 грамм
чеснок
3 зубчика
сметана три столовых ложки
майонез две столовых ложки
соль
по вкусу
салат листовой
30 грамм
кальмар (тушка)
500 грамм
укроп (зелень)
20 грамм
сыр плавленный
150 грамм
орехи грецкие
100 грамм
перец черный свежемолотый
по вкусу