damkinet


Рецепт вариации из морского окуня на овощной 'подушке'

филе морского окуня - 250 грамм
цуккини - 100 грамм
огурец - 100 грамм
спаржа зеленая отварная - 1 побег ( 30-40 грамм
лук репчатый - 10 грамм
чеснок - 1 зубчик
помидоры -
помидор черри - для украшения
маслины б/к - 10 грамм
сливочное масло - 110 грамм
растительное масло - для жарки
белое сухое вино - 50 грамм
лимон - одна штука
сахар - по вкусу
пряная травяная соль - по вкусу
перец - по вкусу
шафран - по вкусу
прованские травы - для украшения
чесночный соус - по вкусу

Cмотреть рецепт

Рецепт морской окунь с соусом из петрушки

морской окунь (или филе морского окуня) - 500 грамм куриный бульон - 0,5 стакана, растительное масло - 1 столовая ложка, лимонный сок - 2 столовые ложки, чеснок - 2 зубчика, горчица - 1 столовая ложка, зелень (петрушка) - 50 грамм соль и перец (чёрный молотый) - по вкусу

Cмотреть рецепт

Рецепт морской окунь papillote

- кориандр (3 корешка)
- шерри (стакан)
- капуста (пак-чой 1 маленькая головка)
- рыба ( 300 грамм филе морского окуня, с кожей)
- брокколи ( 100 грамм
- имбирь (1,5-сантиметровый кусочек)
- соевый соус (2 столовых ложки)
- чеснок (3 зубчика)
- перец (5 горошин белого перца)
- соль
При полном или частичном использовании материалов сайта гипертекстовая ссылка на сайт www.povara.ru обязательна

Cмотреть рецепт

Рецепт окунь запечённый в фольге

:
Окунь морской - четыре штуки
Лимон - одна штука
Мята сушёная - одна чайная ложка
Перец горошком
Масло оливковое - одна столовая ложка
Соль, перец - по вкусу

Cмотреть рецепт

Рецепт уха из окуня

речной окунь четыре штуки
картофель четыре штуки
морковь одна штука
лук одна штука
зелень пучок
соль, перец по вкусу

Cмотреть рецепт