Морской окунь 200 грамм ;
Лук-шалот одна штука ;
Лимон одна штука ;
Масло сливочное три столовых ложки ;
Соль, перец 0.25 чайные ложки;

3/4 стакана свежая фасоль 1 столовая ложка спаржа 1/2 стакана горох в стручках 5 столовых ложек масло 4 столовые ложки зеленый лук 4 штуки черноморский окунь 24 штуки мюсли 3/4 стакана сухой белый вермут 1/2 стакана вода 1 штука веточка тархуна 1 чайная ложка листья петрушки 1/2 чайные ложки укроп

4 порции)
150 грамм пшеницы
800 миллилитров овощного бульона
200 грамм кус-куса быстрого приготовления
(смесь манной крупы и пшеничной муки)
1 цуккини
300 грамм моркови
1 пучок петрушки
150 грамм грибов шпитаке
2 стол, ложки оливкового масла
300 грамм филе морского окуня
20 грамм больших мидий
соль
перец

1 порция):
150 грамм картофеля
морская соль
120 грамм филе морского окуня
фруктовый уксус
250 грамм огурцов
1 чайн. ложка подсолнечного масла
3 веточки укропа
1 стол. ложка сметаны
перец