damkinet

Первые блюда

Первые блюда являются «ядром» каждого приема пищи. Не зря наиболее питательными из всех на сегодня известных блюд являются первые. Огромная заслуга их заключается не только в помощи сбрасывании веса, но и в приведении в порядок свою пищеварительную систему. Традиционно первым блюдом для обеда считается суп, борщ. И это вовсе неслучайно. Такие первые блюда способствуют усиленному отделению желудочного сока, что приводит к усвоению более тяжёлых для пищеварения вторых блюд. Будучи простыми и лёгкими для пищеварения, первые блюда отлично повышают аппетит. Возможно, именно с первыми блюдами связано возникновение пословицы о том, что аппетит приходит именно во время еды. Первые блюда больше всего предпочитают мужчины, нежели женщины. Они готовы потреблять первые блюда даже на завтрак, потому что они считаются питательными и сытными.
Ежедневное употребление супов положительно влияет на организм, всего лишь одна порция супа содержит огромное количество соединений полезных веществ, кислот и витаминов. Первое блюдо достойно занимает на столе свое первое место. Супы можно готовить на рыбных, грибных, мясных и смешанных бульонах, на фруктово-ягодных и овощных отварах, а также на хлебном квасе и молоке. По своему способу приготовления их обычно делят на заправочные, прозрачные и пюреобразные, а по способу подачи на стол - на холодные и горячие. При подаче первого блюда в глубокой тарелке очень хорошо посыпать его мелко нарубленной зеленью укропа или петрушки. Без исключения, это отлично украшает блюдо и делает его намного привлекательным для едока.
Приготовление первых блюд еще было известно в далекие времена. К большим праздникам в деревнях готовили суп для всех жителей. Каждый приносил продукты, которые у него имелись. Все продукты складывались в общий котел и вместе готовились. Существует много разных вариантов первых блюд: традиционные борщи и щи, супы фруктовые и овощные, супы грибные и мясные, и много других. Выбор зависит от времени года, индивидуальных вкусовых пристрастий, а иногда и от наличия продуктов.
О приготовлении первых блюд можно говорить очень долго. У каждой хозяйки есть множество своих секретов, которыми пользуется только она. Ведь рецепты приготовления первых блюд известны в любом доме. Но сегодня имеются очень много кулинарных сайтов и существуют различные кулинарные книги с новыми и оригинальными рецептами по приготовлению первых блюд.



Рецепт мюсли из овсяных хлопьев и тянучки из мюсли

Хлопья овсяные — 150 грамм
Орехи (по вкусу)
Сухофрукты (по вкусу)
Масло оливковое
Масло сливочное — 10 грамм
Маршмеллоу — 200 грамм
Ванильный сахар — 0,5 чайные ложки

Cмотреть рецепт

Рецепт слайсов из мюсли

1 1/4 стакана овсяные хлопья 1/2 стакана тертый кокосовый орех 1 стакан кукурузные хлопья 1/2 стакана курага 1/2 стакана финики 2 стакана изюм 1/2 стакана вишня засахаренная 250 граммов масло сливочное 1/4 стакана коричневый сахар 1/4 стакана мед

Cмотреть рецепт

Рецепт диетические маффины из мюсли с яблоком

Ингредиенты
1 полный стакан мюсли
200 миллилитров яблочного сока одна штука яйцо
1 среднее яблоко одна столовая ложка коричневого сахара две столовых ложки растительного масла три столовых ложки с горкой овсяной муки 4-5 столовых ложки муки
1 неполная чайная ложка соды (погасить уксусом)
щепотка соли

Cмотреть рецепт

Рецепт мюсли

60 граммов фундук, рубленый 60 граммов миндаль 60 граммов изюм 60 граммов отруби 170 граммов сушеные ягоды (вишня, клюква) 500 граммов овсяные хлопья 300 миллилитров полуобезжиренное молоко по вкусу Для сервировки: для сервировки греческий йогурт для сервировки свежие фрукты по вкусу мед или кленовый сироп

Cмотреть рецепт

Рецепт мюсли для завтрака

60 граммов лесные орехи 60 граммов миндальные хлопья 60 граммов изюм 60 граммов отруби 170 граммов сухофрукты 500 граммов геркулесовая каша 300 миллилитров обезжиренное молоко по вкусу - для сервировки: по вкусу греческий йогурт по вкусу свежие фрукты по вкусу кленовый сироп по вкусу вишня

Cмотреть рецепт