3/4 стакана свежая фасоль 1 столовая ложка спаржа 1/2 стакана горох в стручках 5 столовых ложек масло 4 столовые ложки зеленый лук 4 штуки черноморский окунь 24 штуки мюсли 3/4 стакана сухой белый вермут 1/2 стакана вода 1 штука веточка тархуна 1 чайная ложка листья петрушки 1/2 чайные ложки укроп

200 грамм йогурта с мюсли
1 грамм желатина
апельсины одна штука
2 веточки свежего розмарина
1 щепотка сахара

1 столовая ложка творог обезжиренный 1 столовая ложка сметана (15%) 1,5 столовых ложек мюсли 1 чайная ложка мед 1 чайная ложка изюм 1 чайная ложка фундук, миндаль (по усматрению) 1 чайная ложка сухофрукты (по усматрению)

3/4 стакана свежая фасоль 1 столовая ложка спаржа 1/2 стакана горох в стручках 5 столовых ложек масло 4 столовые ложки зеленый лук 4 штуки черноморский окунь 24 штуки мюсли 3/4 стакана сухой белый вермут 1/2 стакана вода 1 штука веточка тархуна 1 чайная ложка листья петрушки 1/2 чайные ложки укроп

3 стакана овсяные хлопья 1,5 стаканов яблочный сок 1 штука яблоко тертое 1/2 стакана миндаль 2 стакана ягоды (ежевика, клубника, малина) 1 стакан йогрут 2 столовые ложки мед

500 граммов овсяные хлопья 250 миллилитров сок 250 миллилитров молоко 250 миллилитров сливки 1/4 стакана сахарная пудра 60 миллилитров мед 125 миллилитров греческий йогурт 1/2 чайные ложки ваниль 1/2 стакана изюм 200 граммов черника 2 чайные ложки корица

1 стакан овсяные хлопья 1 стакан несладкий яблочный сок 1 штука красное яблоко, не чистить 4 столовые ложки натуральный йогурт, с медом 1 стакан свежие ягоды для сервировки мед

белый шоколад
200 грамм
овсянка
50 грамм
мед две чайных ложки

125 грамм яблок, четыре столовых ложки яблочного сока, по одна столовая ложка лимонного сока и изюма, 40 грамм мюсли из нескольких видов зерен, по 1/2 чайные ложкимеда и льняного семени, 1/4 чайные ложкикрахмала, 100 миллилитров сладкой молочной сыворотки.

Мюсли — 100 грамм
Кефир — 1 стак.
Сахар — одна столовая ложка
Ванилин — 1/4 чайные ложки
Яйцо куриное — две штуки
Яблоко — три штуки
Мука
Сода — 0,25 чайные ложки