сахар мелкий 1 стакан 300 грамм натурального йогурта 1 килограмм абрикосов горсть очищенных фисташек полгорсти кедровых орехов
300 грамм натурального йогурта четыре штуки клубники 25 грамм фундука 25 грамм кешью мед вода
клубника пять штук киви 400 грамм натурального йогурта
йогурт натуральный 200 грамм мука нутовая четыре столовых ложки корень имбиря 2 см перчик чили зеленый острый небольшой одна штука горчица семена 1/2 чайные ложки зира семена 1/2 чайные ложки сахар, куркума, семена шамбалы по щепотке корица 1 палочка гвоздика 4 бутона карри несколько листьев кинза горсть листьев масло растительное две чайных ложки масло топленое одна чайная ложка соль
йогурт натуральный 300 миллилитров (2 стаканчика) филе лосося одним куском 400 грамм масло растительное одна столовая ложка соус соевый одна столовая ложка лимон, только сок половина огурец свежий одна штука укроп маленький пучок