Рецепт - гамбургера из баранины

800 граммов бараний фарш 1 столовая ложка ближневосточная смесь специй по вкусу оливковое масло 4 штуки маленький лаваш 1 пучок рукола 2 штуки тонко нарезанные помидоры 200 граммов греческий йогурт

Для приготовления рецепт гамбургера из баранины нам понадобиться: в миске смешать фарш и смесь специй по вкусу. разделите смесь на 4 порции. Форма каждой в диаметре должна быть 12 см. Убираем на 30 минут в холодильник.
На среднем огне разогреваем сковороду. Смазываем маслом. Обжариваем получившиеся котлетки 4-5 минут с каждой стороны, до готовности. Перекладываем в тарелку и накрываем фольгой на 5 минут. Разъединить лаваш, заполните его руколой, помидорами и котлетой (см. рис.)
Фитнес для ленивых!
Питание по методу Волкова
Похудение во сне
Гамбургер из баранины подавать приправив йогуртом. Приятного аппетита.