damkinet

Рецепт - стейк из тунца со спаржей

17 мая 2012

картофель 450 Грамм
молоко 1 Штук
красный перец 1 Штук
грибы 10 Штук
луковица 1 Штук
чеснок 2 Зубчик
куриный бульон 1/2 Стакан
сухое белое вино 1/2 Стакан
сашими из тунца 450 Грамм
спаржа 12 Штук
сливочное масло две столовых ложки
оливковое масло 1 Чайная ложка
соль 1 Щепотка (по вкусу)
черный перец 1 Щепотка (по вкусу)
паприка 5 Чайная ложка (ингредиенты для специй)
сушеный тимьян 1 Чайная ложка
сушеный орегано 1 Чайная ложка
кайенский перец 1 Чайная ложка
черный перец 1 Чайная ложка
чесночный порошок 1/2 Чайная ложка
Количество порций: 2

1. Смешать все ингредиенты "для специй".
2. Почистить лук и нарежьте полукольцами.
3. Перец нарежьте соломкой.
4. Раздавить чеснок чеснокодавкой.
5. Хорошо промойте спаржу и немного срезать по концам.
6. Поделить тунец на 2 порции. обваляйте в специях.
7. Почистить и отварите картофель.
8. нагрейте сковороду. добавьте масла. обжарьте лук до золотистого цвета. добавьте нарезанный перчик и готовьте еще около 5 минут. добавьте чеснок и продолжать готовьте порядка 2-ух минут. залейте куриный бульон и вино. Кипятить на медленном огне.
9. В кастрюле разогрейте оливковое масло и 4 ст ложки воды. добавьте 1 чайную ложку соли. выложите спаржу, накройте крышкой и варите около 5-8 минут.
10. На широкой сковороде при высокой температуре обжарьте стейки. По 2 минуты на каждую сторону.
11. сделайте картофельное пюре, смешав картофель, овощи, молоко. Посолить.
12. выложите картофельное пюре на тарелку, сверху положить тунец. Подавать со спаржей.


Рецепт стейк из тунца со спаржей