Рецепт - смузи с овсянкой и вишней

Хлопья овсяные — 1,5 столовых ложки
Вишня — 150 грамм
Мед — 1-2 столовых ложки
Молоко — 120 миллилитров
Йогурт (натуральный) — пять столовых ложек
Корица (по вкусу)

Рецепт "Смузи с овсянкой и вишней"
Молоко нагрейте и залейте им овсяные хлопья. дайте настояться 10 минут.
В блендер положить вишню, мед, йогурт, хлопья.
взбейте до однородности. Немного вишни и йогурта оставьте для украшения.
разлейте смесь по бокалам, поставить в холодильник, пока не загустеет. Перед подачей украсьте йогуртом и вишней, по желанию посыпать молотой корицей.
Совет: летом стараться держать под рукой свежую мяту - классическое украшение коктейлей и десертов.
На 100 грамм белок - 2.72 грамм жиры - 1.92 грамм углеводы - 18.36 грамм 97 ккал
Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php1/2t=3939
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные -> Коктейль
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные -> Коктейль