Рецепт - чили из фасоли

2 стакана сырая фасоль 450 граммов фарш говяжий 2 стакана сырой белый рис 1 головка нарезанный желтый лук 2 зубчика измельченный чеснок 2 столовые ложки оливковое масло 1-2 столовые ложки порошок чили 1 столовая ложка мелко нарезанная петрушка 1 банка помидоры 1 штука мелко нарезанный перец халапеньо по вкусу соль 1 чайная ложка сахар 1/2 стакана листья кинзы, нарежьте

Хочу поделиться с вами рецептом чили из фасоли. Для его приготовления нам понадобиться в 3 литрах воды варите фасоль под крышкой около 2,5 часов. (когда вода закипит уменьшаем температуру, так чтобы немного бурлило).
Тем временем отвариваем рис. Добавляем ст.л. сливочного масла.
Фитнес для ленивых!
Питание по методу Волкова
Похудение во сне
В большой неглубокой сковороде в две столовых ложки оливкового масла обжариваем лук и чеснок. На среднем огне до полупрозрачности. В отдельной сковороде обжариваем мясо, добавляем порошок чили. Добавляем лук и чеснок, мелконарезанную петрушку, можно помидоры добавьте. потом следует добавьте халапеньо, одна чайная ложка соли, сахара.
После того как свариться фасоль, сливаем воду и добавляем ее к мясу + одна чайная ложка соли. Варим на медленном огне 5-10 минут, по необходимости добавив еще соли. Добавляем кинзу.
Чили из фасоли подавать с кукурузными лепешками.